腰肌劳损要怎么办才好

所谓的腰肌劳损，是指腰部的所有维护脊柱的肌肉由于过度运动，劳累。

所出现的酸疼，活动受限.是比较轻微的.看来你是一个喜欢运动的人，那我告诉你，经常运动是好的，但是腰部肌肉运动后要充分休息，人直立行走，关键支撑点就在腰上。受伤后不容易得到充分休息.做做物理治疗。