你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，建议采用中医药内服外用相结合治疗，内服中药壮腰健肾丸，外用追风舒筋贴膏，疗效确切，愈后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，不要劳累。
