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腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出可以做俯卧撑锻炼吗?

2015年04月27日

最好不要。腰椎间盘突出本身就要减少重力活,少提重物和用力使用腰肢。,引体向上的单杠对腰椎间盘突出的复位比较有用。我叔叔就是靠做单杠引体向上慢慢复位的。

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