那位高人帮我看看这是腱鞘炎还是腱鞘囊肿 疼死了

不像是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿不会很痛的，一般没有什么感觉的 ；可能是腱鞘炎，不亲自检查不能确定，建议你去医院检查一下，然后对症治疗。