腰肌劳损
20110323
腰肌劳损是常见的一种腰腹疾病，主要患者群体为青壮年人。导致腰肌劳损的具体原因主要有：
（1）急性腰扭伤
急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
（2）治疗不当
治疗不及时处理方法不当。
（3）腰部过度负荷
长期反复的过度腰部运动及过度负荷也能导致腰肌劳损。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
（4）气候环境因素
慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
如何鉴别腰肌劳损与椎间盘突出
腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。
轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解。
温馨提醒：了解了腰肌劳损的病因，可以相应地采取一些预防措施，如久坐后适当做些腰部运动，重体力劳动者每隔一段时间休息十分钟等。（责任编辑：夏天）