按摩保健不是所有人都能做

20111115

按摩是与我国中医息息相关的一种治疗放松办法。它可以通过特殊的手法，作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的，因此也深受大家的喜欢。

长期埋头工作的人，闲暇时间做做按摩感觉是舒适不已。但是由于人们对于健康常识的缺乏，导致按摩非但没有放松自己，反而出现了各种问题。有疼痛加重的，有传染疾病的，甚至还有出现瘫痪的。专家提醒大家，并非所有人群都可以进行中医按摩。在按摩前最好先对自己的身体状况有所了解。

按摩保健不是所有人都能做

保健的推拿按摩适应亚健康人群。疲劳了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩：

1、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）；

2、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；

3、各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。

4、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；

5、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；

6、有出血倾向的血液病患者；

7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者；

8、有严重心、脑、肺病患者；

9、妊娠3个月以上的孕妇；

10、有精神疾病，不能和医生合作的患者；

小贴士：现在很多人对按摩有误区，认为力度越重效果越好。其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受时为最佳力度，不会感到心慌、头晕、恶心等。特别是对于心脏病、高血压患者，还可能因按摩力度过大而导致疾病复发。（责任编辑：凳子）