日常生活中应如何预防颈椎病？

20120113

颈椎病又称颈椎综合征，是指颈椎及其周围软组织，如颈问盘、后纵韧带、黄韧带、脊髓期膜等发生病理改变而导致颈神经相、颈部脊髓、推动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的综合征群。中医认为本病属于“痹症”范围。

颈椎病好发于40岁以上成年人，无论男女皆可发生，是i6床常见多发病。其临床症状多为头颈、肩臂麻木探痛，重者肢体酸软乏力，甚则大小便失禁、瘫痪。部分患者可有头晕、耳呜、耳痛和握力减弱及肌肉萎缩等。如能每天坚持头部按摩，多数患者会收到很好的疗效。

日常生活中应如何预防颈椎病？

(1)经常做颈项活动，锻炼颈部。

(2)颈椎病患者不宜低头工作过久，也要避免不正常的体位在床上看电视等，避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过逐，并注意局部保暖。

(3)反复落枕，即为颈椎病的失兆，故落枕的治疗与颈椎病的治斥大同小异。

(4)—旦发现颈背酸病时。应做CT或拍X线片检查。 当诊断为颈椎病时，颈椎运动要缓慢，已做猛烈用l头运动。（责任编辑：叉叉）