初春养生：咋暖还寒着装短而薄易患关节炎

201202

导读：冬天裹着厚厚的衣服，总是让人感到不舒服，现在到了春季，天气渐渐转暖了，很多人开始卸去沉重的冬装，穿上轻盈的春装。一些女孩甚至穿上了裙子。而春季风多，尤其是初春时风凉，如果这时裙子短而薄，极易引发关节炎。

初春养生：咋暖还寒着装短而薄易患关节炎

专家提醒，初春如果要穿裙子，应穿面料比较厚的长裙，这样可以御寒，并且要注意多进行体育锻炼，多活动膝部，按摩膝关节，改善肢体的血液循环，提高身体耐寒抗病能力。

专家指出，裙子短而薄就会使暴露在外的下肢因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节处皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，严重者还会导致关节炎。

初春如果要穿裙子，宜选用灯芯绒、薄呢、毛织品等厚实服贴的衣料，用这类衣料制作的裙子，既可防寒，又不易被风吹起，很适宜多风、寒冷的初春气候；其次，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时，着裙时也要配穿过膝的长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节，并且要注意多进行体育锻炼，多活动膝部，按摩膝关节，改善肢体的血液循环，提高身体耐寒抗病能力。

专家同时提醒说，眼下，正值早春时节，阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但北方冷空气较强烈，气候亦多变，春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷，但由于人们穿着的变化和心理上准备不足，加之人体皮肤腠理已变得疏松，对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，易感邪而致病。因此，人们在这个时节着装要谨记“春捂秋冻”的原则。

医疗小编提醒：春季乍暖还寒之时，千万别为了爱美而让自己的膝盖受委屈了。（责任编辑：林雨芬）