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搓指可防关节炎

2015年09月19日


搓指可防关节炎

简单的搓指运动可改善微循环,利于骨关节的功能调适。方法是先用左手拇指和食指搓右手手指关节,五指依次进行。然后换手进行。早晚各一次,每次10分钟即可。

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