谨防夏季吹空调吹出颈椎病

20100617

导读：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。夏季颈椎很容易出现不适，但不知道原来是空调惹的祸。

谨防夏季吹空调吹出颈椎病

夏季暑期到来，炎热的天气开始向人们宣战，这个时候，空调就派上了用场。自从1877年第一台制冷机被发明出来后，人们的生活明显舒适了很多，不过专家提醒人们：空调也会吹出病来，要小心预防颈椎病。

可能很多人都有这个经验：夏季颈椎很容易出现不适，但不知道原来是空调惹的祸。专家解释：原本就有颈椎病的人，一旦受凉，很容易引发血管急剧收缩，“痛则不通，不通则痛”，颈椎、腰椎病会忽然加剧。不但如此，长期在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。

那么，是不是就不能使用空调了呢？专家建议：在空调环境下工作、学习，不要让冷风直面而吹，注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位，如头面部、膝盖、小腹、腰要注 意用衣被覆盖。另外要注意室内通风换气，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

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专家介绍说，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困扰。 　　

“人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化；而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。”专家强调，如今年轻白领上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。 　　

专家说，颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松；夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。（责任编辑：曾榕）