扁平足
导读：如何早期准确诊断扁平足的预后，如何正确选择鞋及鞋垫如何使用支具对扁平足的儿童是十分重要的。此外，绝大部分婴幼儿也是扁平足，这些扁平足主要是由于足底的脂肪厚、肌肉和肌腱力量弱造成的。随着孩子的成长，这种可塑性的扁平足会渐渐消失，但也有部分持续终身。
小疾病大麻烦 扁平足或引发慢性炎症
什么叫做扁平足呢？顾名思义，就是脚掌足弓消失，和鸭掌相似如平板状，在广东，扁平足又被人们称为“鸭屎蹄”。扁平足的患者往往会出现外八字、X形腿、拇外翻和后足外翻等问题，还会引起各种慢性小腿、膝、髋或下腰背疼痛，足底筋膜炎、跟腱炎、髌腱炎也是扁平足常见的并发症。
矫正扁平足 量身定做合适的鞋很重要
脚弓对保护大脑、脊椎、胸腹器官具有重要作用，也有因为足底的许多韧带在足底部起弓弦的作用，这些韧带虽然很见人，但缺乏主动收缩能力，一旦被动拉长或损伤，足弓便塌陷成扁平足。小儿在出生到4、5岁左右，往往足弓较扁平；随着年龄的增长，到6岁左右会发育形成明显的足弓。如果在8岁时仍未出现明显的足弓，那可能就是扁平足了。
专家表示，要矫正或改善扁平足，早期最重要的还是选择给孩子选择一双合适的鞋。就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，“量足定做”一双扁平足鞋子或鞋垫，才能改变运动过程中足各部的受力特点，减缓扁平足的进展带来的痛苦，矫正或改善足部结构。
除了挑选合适的鞋子外，适宜的体育锻炼也是积极的治疗方法，尤其是对较轻程度的扁平足而言，见效虽然缓慢，但标本兼治。如跑步、跳绳、沙滩赤足跑跳、前脚掌跑、芭蕾舞等练习，都能使足部小腿肌肉发达而提高足底肌肉韧带的力量。