扁平足患者在生活中应该如何护理

 扁平足是指韧带、任何骨、肌肉生理异常，不能像正常人一样脚底板有幅度。那么，在日常生活中，扁平足患者应该如何护理。

一、穿软底鞋或运动鞋

对扁平足的护理还有青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。这些扁平足的注意事项也是比较重要的。

二、加强体育锻炼

如果扁平足程度较轻，或未出现明显临床症状，扁平足的护理工作可进行功能锻炼，而不需特殊治疗。对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚玩耍；上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。

到青春期，尤其是体重明显增加的扁平足患儿，可每天做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等一系列的运动。

小编提醒：在生活中扁平足患者一定要经常护理，如果未及时检查，很可能会加重病情的康复期。对于上面为大家介绍的扁平足的护理方法，大家要注意了解清楚。