骨折
来源：综合20141007
人生在世常运动，因此难免骨折，骨折后，饮食、锻炼都很重要。骨质后的运动锻炼，要根据骨折的部位、类型和复位后的对位情况及稳定程度来决定运动锻炼的范围、动作和运动量。
关节锻炼不能多早也不能过晚，过早锻炼可能会导致再次脱位，而过晚锻炼会影响关节的恢复，至于何时开始锻炼最好遵照医生嘱咐。
民间有“以骨补骨”的说法，认为骨折患者想要恢复的快就要多吃骨头，那么，这种说法对不对呢？
对于骨折要多吃肉骨头这种说法，首先要弄清楚骨折的恢复分期。
在骨折初期，我们肢体内部筋骨脉络都受到了损伤，气血不畅、淤积不散，这个时候饮食要以活血祛瘀为主；
到了恢复中期，骨折胃部肿胀情况有所消退，疼痛也减轻，这个时候骨与骨之间还没有连接，饮食用药要以接骨续筋为主；
到了后期，断骨初步愈合，但是筋骨软弱无力，这个时候要健壮筋骨、补气养血。
因此，骨折“以骨补骨”要从中期开始，如果过早进补，不仅不能促进骨折恢复，还会推迟恢复时间，影响骨折愈合。
今天就为大家介绍骨折患者日常饮食、家庭用药、中药偏方以及食疗偏方：
（一）日常饮食
骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，最明显的是蛋白质的负平衡（即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入）。外伤所致的失血也是体内营养的损失。
骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不仅影响病人对骨折、软组织损伤的耐受力，而且还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。
骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
（二）家庭用药
(1)鱼肝油丸2丸，每日3次口服。
(2)钙片4片，每日3次口服。
(3)沈阳红药2片，每日3次口服。
(4)跌打丸1丸，每日2次口服。或用合骨丸l丸，每日2次口服。
(5)七厘散用黄酒调成糊状敷于骨折处，每日一换。上药可联合服用或任选几种服用。
（三）中药偏方
(1)罗汉松根500克，，续断、小接骨丹各3060克，75%酒精15毫升，松节油5毫升，仙人掌适量。将上药捣碎混合成糊状，外敷患处0.5厘米厚，57天更换1次。
(2)黄柏、续断各30克，大黄、血竭、龙骨各18克，红花、元胡、牛膝各15克。将上药研成末用蜜或开水调成糊状敷于骨折处，隔日—换。
（四）食疗偏方
(1)材料：狗腱活猪排骨250克，川芎5克，当归6克，白芍10克，熟地12克，黄芪15克，红枣3颗，生姜3片
加减：上肢骨折加桂枝6克，躯干骨折加杜仲10克，下肢骨折加准牛膝15克。
做法：所以材料清洗干净，倒入锅中，加适量清水，炖汤。
服用方法：喝汤，每周喝2次。
功效：补气养血，调和营卫，适合骨折中期食用。
(2)材料：续断、枸杞、狗脊、白芍各10克，黄芪15克，熟地12克，川芎5克，当归6克，生姜3片，红枣3颗，猪腱活猪排骨250克
加减：上肢骨折加桂枝6克，躯干骨折加杜仲10克，下肢骨折加牛膝15克。
做法：材料清洗干净，放入锅里，加适量清水炖汤。
服用方法：喝汤，每周23次，连续服34周。
功效：补气养血、强筋壮骨，适合骨折后期食用。
上面为大家介绍了骨折的日常饮食、家庭用药、中药偏方以及食疗偏方，骨折患者既要注意运动，也要注意饮食，两者不可缺。（责任编辑：李卢俊）