“喷气式”治肩周炎患了肩周炎，太太让我一块儿练“喷气式”：直立举起双臂，脊柱(颈、背、腰)脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程中两腿不屈。几天以后，我的肩关节一点也不疼了，肩周炎全好了。
“喷气式”治肩周炎
患了肩周炎，太太让我一块儿练“喷气式”：直立举起双臂，脊柱(颈、背、腰)脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程中两腿不屈。几天以后，我的肩关节一点也不疼了，肩周炎全好了。
