颈椎病
我们在生活中的不好习惯，会不时的伤害我们的颈椎，从而导致颈椎病的发生，给我们造成了伤害。那么你哪些伤颈行为最易导致颈椎病的发生吗？
我们在生活中有很多不好的习惯，会对我们的颈部产生损伤，从而诱发很多疾病，其中伤颈行为最易导致颈椎病发生，因此我们在生活中应该注意对于颈部的保护，防止颈椎受到伤害。颈部的健康对我们影响巨大，可是很多人不了解颈部的保健，而使得颈部受到伤害，那么颈椎病的发生也就十分常见了。哪些伤颈行为易导致颈椎病的形成呢?
哪些伤颈行为最易导致颈椎病的形成?
一：保健不当
平时我们可能因为劳累和意外而会感到颈部不适，就去盲目自行的买药治疗，或者去一些没有执照的街边按摩店去按摩，结果往往是因为手法不佳或者上当受骗，而导致颈椎病的发生。
二：缺乏运动
现代职场人多数都久坐办公室，学习、工作都依靠电脑，过度依赖自动设施，导致长时间不锻炼，缺少运动。久而久之，骨骼周围的肌肉、韧带等组织就得不到锻炼，对身体的支撑保护能力就会弱化，尤其是长时间一个姿势坐在电脑前面，颈椎最易劳累而致颈椎病。
三：随意坐卧
长时间躺在沙发或床上看电视、玩手机、看书等会导致胸椎和颈椎的错位损伤，长此以往就会引发胸椎病和颈椎病，同时还可能会引起头晕、头痛、记忆力减退、胸闷气短等问题。