颈椎病
颈椎病的出现和脖子老化现象有关，脖子出现老化习惯和一些不良习惯有关，那您了解哪些不良习惯会导致脖子老化吗?不良姿势，锻炼不当，风湿侵袭等都是其诱因。
生活中很多人会出现头痛，头晕，脖子疼痛等现象，到医院详细诊断为颈椎疾病，专家告诉我们颈椎疾病的出现和脖子出现老化现象有关，脖子老化和生活中的不良习惯有关。我们应该对脖子老化与哪些不良习惯有关有所了解，这能让我们纠正自己的不良习惯，拥有健康的脖子。
家中不良姿势
生活中很多人上了一天的班，回到家中就应该好好放松放松，所以很多人会在柔软的沙发上依靠着看书，看报，看电视，这种不当的坐姿其实是导致脖子出现老化的一大不良习惯。虽然在这种看电视，看报纸的状态下自我感觉比较舒服，但是这种状态会使得脊柱处于一种不正常的弯曲中。如颈椎长时间扭曲会导致脖子酸痛等现象，长期不纠正这种不良习惯会导致颈椎疾病。
公交车上不良姿势
生活中很多人的回家和上班的路上需要坐地铁或公交车，在行使的公交车、地铁里到处可见低头看报纸的现象，还有的人由于比较困的原因会在车中或地铁中打盹。其实这种习惯也会导致脖子出现老化现象诱发颈椎病，因为低头看报纸和打盹会使得颈椎肌肉持续受到牵拉，加上车在行驶中会摇动，如果出现急刹车就对颈椎健康更加不利，很容易导致颈椎疾病的出现。
工作中不良姿势
生活中很多人由于职业的原因，如教师备案需要长期低头，会计工作人员及编辑者都会在工作中头颈部保持同一姿势，这会导致颈椎间盘长时间负荷过重，这也会导致脖子加快退变，从而使得颈椎的正常生理结构受到磨损，给患者带来头痛，脖子痛，手麻等一系列的颈椎病症状。
寒湿侵袭
现在是寒冬冬季，但是生活中有的人不注意脖子的保暖，如穿戴过少，这会使得脖子受风寒的影响，导致颈部肌肉痉挛、小血管收缩，久之诱发颈椎病。
不恰当的锻炼或按摩
生活中有的人感觉颈椎不适，会自己“创造”一些颈椎动作来缓解疼痛，如自我不规律的扭动脖子，还有的人会自我按摩颈部，其实一些不恰当的颈部锻链和按摩也可能导致颈椎出现劳损，提早退化，诱发颈椎疾病。
脖子出现老化的不良习惯——家中不良姿势，车中不良姿势，工作中不良姿势，风寒湿邪侵袭，不当锻炼或按摩等就为大家讲解到这里。平时生活中我们一定要纠正这些不良习惯，只有这样才能让我们拥有健康的脖子，远离颈椎疾病。