如何正确对待腰肌劳损

对于从事体力劳动较多的人来说，腰肌劳损的发病率是比较高的，那么人们应该如何正确对待腰肌劳损呢？导致该病的病因及其症状又是什么呢？

腰肌劳损实力腰部肌肉及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症引起的腰痛症状!腰肌劳损是急性腰扭伤未获得适当治疗或治疗不彻底，长期不良姿势导致的腰软组织劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛。此为腰痛的常见原因。

腰部疼痛是腰肌劳损的主要症状表现，此种疼痛在休息后减轻，劳累后加重，甚至不能坚持果种姿势的劳动。疼痛—般为腰骶部酸痛、钝痛，经常改变体位时减轻。病人不能坚持工作，甚至洗脸、刷牙都感到困难，常被迫时时伸腰或以拳击腰部以缓解疼痛，有的咳嗽或增加腹压时能诱发臀部或大腿痛，但无真正的放射痛。推拿按摩部舒适，仰卧时腰部垫小枕使肌肉放松，保持腰椎生理前凸，比平卧或卷曲舒适。

在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉结合点。在压痛点进行叩击、疼痛反可减轻，这是与深部骨疾患区别之一。同时有单侧或双侧骶棘肌痉挛症。

在治疗方面，如劳损因为工作姿势关系，应针对原因改变条件或改善劳动姿势，增加有针对性的体育锻炼。可用于治疗腰肌劳损的方法有很多，体育运动绝对是比较重要的一项，常见的有健身体操、太极拳等。另外，也可以配合一些中医理疗的方法比如按摩、牵引、热疗等等，从而达到缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环的效果。希望本文的介绍可以使您对该病有进一步的了解，如果还有相关的疑问可以在线咨询医院专家，祝早日康复。