颈椎病
颈椎病已经成为严重威胁各个年龄段人群的一种常见病，日常的不良习惯、外伤等可能导致疾病的发生，大家可以适当的锻炼、调节饮食，从而更好地恢复健康。
颈椎病康复期该注意什么?由于现在生活和工作模式的不断转变，很多人由于长期固定一个姿势工作或者学习，很少有时间运动，长此以往就会使颈肩疼痛成为普遍的现象，所以现在颈椎病年轻化越来越明显。对于颈椎病来说，除了正规治疗外，还有一些康复期的注意事项也是需要我们了解的。接下来，我们详细了解一下颈椎病康复期该注意什么?
颈椎病康复期该注意什么呢?
1、让患者了解颈椎病是可以预防及减轻症状的。虽然颈椎病多发于老年人，但病变过程往往始于青年，所以要避免诱发因素，保持正确的坐姿、站姿、睡姿，选择合适的枕头，养成良好的习惯，避免长时间伏案书写或低头看书等。
2、防止外伤，有病早治。颈部外伤与颈椎病有密切关系，甚至有人提出“损伤性颈椎病“的诊断，特别是头颈轻微的扭伤、落枕及严重外伤的继发影响，对颈椎病的发生有一定作用。因此，对于颈部外伤落枕等都要给予及时彻底治疗，实践证实颈椎病早期治疗效果好、复发少。
3、防治咽喉部急慢性感染。咽喉部反复感染，可累及颈椎的动力性平衡，对此，应予以相应的治疗。
4、加强锻炼，增强体质。运动可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能，促进骨骼的新陈代谢。要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。家庭牵引应在医生指导下进行。
5、调节饮食。增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。多食血肉之情之物，如瘦肉、蹄筋，以充养筋骨。
6、局部保暖，避免风寒湿邪侵入。同时要保证生活规律，精神愉快，避免情志刺激。病程久者，对疾病要有正确认识，增强其战胜疾病的信心。
颈椎病康复期该注意什么?颈椎病的康复离不开正规的治疗以及康复锻炼，因此，大家如果有颈椎病困扰的话，最好及时到正规医院就诊，因病制宜、因病施治，从而实现早日康复。