颈椎病
颈椎病的发生，跟我们日常的不良习惯是分不开的，尤其是晚上睡觉的时候，一个合适的枕头能够大大的减少疾病的发病率，预防颈椎病的发生。
怎样使用枕头才能预防颈椎病?对于颈椎病，相信大家都很熟悉，该疾病一般是由于不良的生活习惯导致的，因此，日常生活多做好预防保健工作是很有必要的，睡觉时枕头是维持头颈正常生理曲度的重要工具，是生活中必不可少的用品之一。对于颈椎病患者来说枕头是非常重要的东西，使用不当很容导致病情的加重。那么怎样使用枕头才能预防颈椎病呢?下文做了详细的介绍，接下来，我们详细了解一下吧。
怎样使用枕头才能预防颈椎病?
1.枕头应具有一定的可调性，枕头高度以8~10cm较为合适，但具体尺寸应以个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。枕芯可选择荞麦壳或绿豆壳，两者均具有较好的透气性，且有助于调整枕高。
2.为有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，睡觉时应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。
3.枕头以长方形为宜，因这类形状的枕头各部分一样，便于翻身后颈椎受力相等;枕头质地应适中，无弹性最好。若选用绿豆壳做枕芯，可加入适量的茶叶或薄荷，以利于睡眠，减少翻身次数，以更好保护颈椎。
得了颈椎病要怎么治好呢?
对于颈椎病的治疗，临床上方法有很多，以微创技术效果最为明显，微创技术是一种介于保守和手术之间的疗法，打破了传统的非保守即手术的僵局，给大部分没有严重到需要手术治疗而保守治疗效果又不好的患者带来了健康的福音，微创技术创伤小、微痛苦、复发率低等优点受到了广大患者的一致好评!
怎样使用枕头才能预防颈椎病?一个合理的枕头是预防颈椎病的重要工具，颈椎病的预防也离不开大家的努力，因此，改掉不良生活习惯是很有必要的，如果大家有颈部不适的症状，最好及时到正规医院就诊，以免耽误最佳治疗时机!