颈椎间盘突出可以自我治疗吗

颈椎间盘突出可以自我治疗吗?颈椎间盘突出的自我治疗方式要从纠正不良姿势开始，出现了不适症状及时诊断和治疗。

一：在工作中，注意劳逸结合，避免长时间保持一个动作，比如长时间面对电脑，或者低头工作，应该适当缓解颈部疲劳，从而缓解椎间盘承受的压力。

二：注意颈部的保暖问题，受寒会刺激椎间盘向外突出，睡眠姿势要正确，选择枕头高度在10厘米左右，可进行自我牵引，双手交叉放在颈枕部，头往后仰，反复几次，力度要适中，都是自我治疗的方法。

三：严重症状患者自我治疗是没有治疗效果的，需要及时就医，进行治疗，治疗上主要有三种，保守，微创，手术开刀，每一种治疗方式都有其适应症和禁忌症，一定要对症下药有效根治。

微创治疗是骨科临床的一种新型治疗方式，此技术创伤小，基本不留疤痕，是无创伤的治疗技术，而且此技术对于对身体组织没有伤害，患者疼痛小，术后恢复时间短，住院时间短，可轻松的让患者摆脱病痛的折磨。避免了保守治疗的反复性，相比传统手术治疗，微创手术还有出血少的优势，采用先进的技术，在最大程度上减小对患者的伤害，此方法是治疗颈椎间盘突出的最佳治疗方法。