颈椎间盘突出患者治疗后的护理怎么做

一、劳逸结合：颈椎间盘突出患者在恢复期要保持合理作息，起居有常。在生活中要适当的做力所能及的家务活动，避免过度的劳累，不要从事运动量大或劳动强度大的活动。尤其是要注意颈椎的保养，让颈椎得到适当的休息。

二、定期进行健康检查：在治疗之后，颈椎间盘突出患者不要抱有高枕无忧的心态，要认真的做好健康检查工作。定期去医院检查颈椎的恢复情况，定期了解颈椎的健康状况，根据颈椎不同的恢复进程，听取专家的健康指导意见，及时调整日常护理的方法和策略。

三、避免不良姿势：在康复阶段，颈椎间盘突出患者要注意尽量避免生活中颈椎的不良姿势，例如趴在桌子上睡觉，躺在沙发上看书、看电视等，积极做好颈椎的保健工作。要避免和减少急性损伤，如避免搬抬重物、公交车上打瞌睡或低头看手机以及紧急刹车等。睡枕要高低、软硬适中。

四、注意保暖：保暖对于病情的康复很重要，尤其是对颈部的保暖。颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，阻碍血液循环。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热时，夜间睡眠应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低，也不能直接在空调下出冷风。

颈椎间盘突出患者治疗后的护理怎么做?以上便是专家为您做的详细介绍。专家表示，患者在治疗后的康复阶段，要保持积极乐观的心态，养成良好的身后习惯，这样更有利于病情早日康复。