颈椎病
治疗颈椎间盘突出很容易，到正规医院选择正确的方法治疗，康复期的颈椎间盘突出就不是那么容易了，不仅需要保暖，还需要注意饮食。那么，康复期的颈椎间盘突出怎样护理?
康复期的颈椎间盘突出怎样护理?很多人都没有想，想的比较多的是如何进行颈椎间盘突出的治疗。其实，颈椎间盘突出的康复护理比治疗更加重要，只治疗不护理很容易复发，即使不治疗，护理的好也会缓解症状。所以我们要认真学习颈椎间盘突出的康复护理，这对广大患者来说都是很重要的，下面我们就一起来看看。
保暖：颈部经常被露在外面，如果受到寒冷的侵袭，就会对颈椎产生一定的影响，如：本能地缩颈、耸肩、弯腰，使肌肉收缩以减少热量的散失。恰巧这些不良姿势特别容易引起颈椎病的发生，而且寒冷会引起局部组织血管收缩，导致血液循环不畅，其实这也是颈椎病产生的重要原因。
饮食：其实颈椎病患者在饮食上的要求并不多。但是我们也要注意吃一些营养价值相对要高、富含维生素的食品，如豆制品、海带、紫菜、木耳、瘦肉、谷物、水果、蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的作用。
心理：人们对于疾病都有一种恐惧心理，尤其是在治疗过程中，害怕治疗不好，有什么后遗症之类的，长时间心情、情绪不能稳定，这样不仅不利于治疗，更不利于康复。首先我们要树立相信，调节情绪，稳定情绪，解除思想负担，保持心理健康，这样我们才能更好的治疗和康复。
锻炼：长期伏案工作的人，在工作一段时间以后就要进行活动，做前屈后伸、左侧屈和右侧屈、左侧旋转和右侧旋转、左环转和右环转、耸肩的十字操和双臂划圈等的功能锻炼，这样不仅可以缓解劳累，还可以增强自身免疫力，为治疗和康复带来帮助。
以上是针对康复期的颈椎间盘突出怎样护理的详细介绍，相信会对患者康复有很大的帮助，只要我么能长期坚持。颈椎间盘突出是一个病症缓慢的疾病，如果不及时的进行治疗，会给我们的日常生活带来严重的危害。