颈椎病
颈椎间盘突出症不是不可以预防的，只要大家有耐心，并且养成好的生活习惯，合理饮食，防止颈椎损伤等，就可以拥有一个健康的身体。
当今社会，人们的生活水平虽然提高了，但是生活质量却是不太乐观。一些不正确的生活方式使不少疾病钻了空子，包括颈椎间盘突出。颈椎间盘突出是一种常见病，但是只要采取正确的预防措施就可以远离此病。
大家在日常生活中可以做到以下几点：
1、颈部如果过于劳累的话，就要停下来休息一下，不要继续学习、工作等。如果持续在颈部劳累的情况下工作，就会使颈部发生劳损。
2、要保持充足的睡眠，缓解或消除颈部疲劳。
3、避免眼部疲劳，适当休息一下，可以做些眼保健操。因为眼部疲劳也可能会波及颈部疲劳。
4、避免颈部损伤，这是预防颈椎间盘突出应该做到的。
5、天冷的时候，要防止颈部受寒。亦或者是天气热，空调温度不要太低。
6、坐姿及睡姿正确。
7、锻炼身体，增强体质，预防疾病。
8、均衡的饮食也可以预防颈椎间盘突出的发生。
要想远离疾病的侵袭就要做好正确的预防措施，如果不慎患病也不要着急，微创治疗可以取得很好的疗效。但是前提一定要去一家正规的医院进行治疗，勿要乱投医，使自己后悔。