腰椎间盘突出
生活中，有很多人都会患上腰椎间盘突出，腰椎间盘突出突出与生活中不良的姿势有很大关系。腰椎间盘突出危害大，希望大家能引起注意，尽快去医院进行治疗。
骑自行车能治疗腰椎间盘突出吗?患有腰椎间盘突出及时进行治疗是非常关键的。腰椎间盘突出患者在生活中要多做一些有氧运动，这样对身体的康复是有很大帮助的，比如快走，登山，骑自行车等等。提醒大家运动时要适当，切不可过度运动。
骑自行车能治疗腰椎间盘突出吗?
1、骑自行车。腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
2、登山运动。登山能够很好的增加大腿肌肉以及腰肌的力量，但是注意要适度，过度劳累会增加腰椎的负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲。
3、快走或慢跑。患有腰椎间盘突出在积极治疗的同时，也要做好康复锻炼。适当的有氧运动能够很好的减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量，能有效治疗腰椎间盘突出。比如快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。
治疗腰椎间盘突出——微创技术 安全有效
治疗腰椎间盘突出，一定要选择专业的医院，采取科学的方法进行治疗。治疗腰椎间盘突出微创技术就是一个很好的方法，该方法能够深入病变部位，从根本上治愈疾病。而且该方法无副作用，见效快，创伤小，恢复时间短，安全性高，值得信赖。
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