腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的出现会严重影响到患者的日常生活，近来网上流行负跟鞋治疗腰椎间盘突出。穿负跟鞋慢跑对于腰椎间盘突出的恢复有很大的效果。
腰椎间盘突出的发生率是越来越高，当患上这种疾病以后很多患者在日常生活中没有做好护理工作，从而使得病情更加的严重了。现在有很多患者都穿负跟鞋进行锻炼，那么腰间盘突出穿负跟鞋慢跑有用吗?我们一起看一下下面的介绍。
患上腰椎间盘突出以后患者可以选用和倒走治疗腰椎间盘突出的原理相同的负跟鞋来进行治疗。我们应该在生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗腰椎间盘突出的康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。
腰椎间盘突出怎么预防
1、缓解疲劳，适度放松：有很多疾病的发生是和我们的情绪有很大关系的，要学会放松心情，要想使腰椎间盘突出得到有效预防，就得有好的生活习惯，从坐立行走，到衣食住行玩都要注意，坚持适度原则。
2、适度锻炼，健康有道：腰椎间盘突出的患者中有很大一部分人是因为没有时间锻炼的，因此，预防该病的发生，我们要每天都要保持适量的运动，并长期践行下去，健康才会永相伴，腰椎间盘突出才会被拒之体外。
腰间盘突出穿负跟鞋慢跑有用吗?如果您是腰椎间盘突出的患者，不注意锻炼也不去正规的医院进行治疗的话，最后会导致疾病加重，可能连正常的生活都会受影响，是非常得不偿失的。但是患者也要选择一个设和自己病情的治疗方法进行治疗。