颈椎病
颈椎损伤在我们生活中是很常见的，颈椎损伤以后不及时的处理就会越发的严重，甚至诱发颈椎病的发生。因此，在出现颈椎损伤的时候要去医院进行治疗。
我们生活中有很多人都是低头工作的，长时间的工作会使得颈椎部位处于一个位置不动，由于脖子后肌肉过度疲劳，头部重力全部集中到颈椎上，引起颈椎的损伤，长期以往就形成颈椎损伤。如果不及时的进行处理就会导致颈椎病的发生，给自己带来很大的伤害。
颈椎损伤怎预防
1、在工作的时候我们要将座椅调整到一个合适的高度。当颈椎长时间处于单一的固定姿势时，颈部肌肉变处于紧张的状态，肌肉僵硬、痉挛，同时会造成颈椎间盘的压力增高，易发生颈椎损伤。
2、选择合适的枕头也是非常重要的，枕头是否合适会影响到颈椎的健康。睡觉的枕头应该尽量选两头高中间低，不宜过厚、过软，枕头与肩同宽，这样可使颈椎受到承担。
3、有很多伏案工作的人往往会一工作就是几个小时，这样就会使得颈椎长时间处于一个位置，造成颈部肌肉的僵硬，长期以往就会导致颈椎损伤的发生。因此伏案工作1个小时后要放松颈部，缓解肌肉紧张。以避免颈部的超负荷工作。此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。
4、在日常生活中养成一个良好的生活习惯是非常重要的，以保持正常的脊柱生理弯曲。不要趴桌子上午休、不要躺着看电视、不要颈肩负重等。建议比较好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。
颈椎损伤怎预防?我们在生活中应该养成一个良好的生活工作习惯，一旦发生颈椎损伤以后一定要及时的到正规的骨科医院进行治疗。这样才能控制病情，避免出现并发症。目前治疗颈椎损伤的方法微创技术是最好的，能够从根源上解决问题。