颈椎病
急刹车很容易诱发颈椎损伤，严重者会导致脊髓出现损伤，这势必会严重危害患者的健康，那为何急刹车会诱发颈椎损伤呢?如何在车中防止颈椎损伤的出现呢?
大家应该知道在车中睡觉很不利于颈椎的健康，很容易诱发颈椎疾病，给患者带来一系列的病痛。另外如果急刹车的话，头颈部会向前冲，然后又猛然弹回，这会导致颈椎出现“挥鞭性损伤”，严重者会导致脊髓损伤，很有可能导致患者出现瘫痪严重后果，所以在坐车时候一定要保护自己的颈椎，下面我们就详细来了解这方面的知识。
车上睡觉很不利于颈椎健康
生活中到处可见车上歪着脖子睡觉的人，其实在车上睡觉很不利于自己的颈椎健康。一方面车子在行驶中会震动，这会使得睡觉人们的脖子出现摇晃状态，很不利于颈椎健康。另一方面一旦出现急刹车，很有可能会导致颈椎损伤的出现，严重者会出现脊髓损伤，会给患者带来非常大的危害。
为什么急刹车会诱发颈椎损伤
急刹车时脖子会本能地向前探，这很容易造成颈椎损伤，本来颈椎就不稳的人会造成颈髓或神经根急性压迫，这会给患者的健康带来很大的危害。急刹车时，由于惯性的原因，会使人的头颈部向前急冲，颈椎向前猛地屈曲，然后由于车子停下的时刻，颈椎又猛然弹回原位，犹如挥舞鞭子一样，这很容易导致颈椎损伤，严重者会出现颈椎脱位，这样造成的一次性颈椎脱位称为“挥鞭伤”。需要注意的是由于颈部快速后伸，脱位可自行复位，但是颈椎及脊髓却可能已经受到了伤害，患者朋友们一定要注意，在车子上一定要保护自己的颈椎，防止颈椎损伤。
如何避免急刹车出现颈椎损伤
(1)在行车时要系好安全带。
(2)保证充足睡眠，坐车时一定不要打瞌睡。
(3)坐的时候可适当扭转身体，侧面向前。
(4)另外有条件的话，可以把座椅的高度调整和头平齐，让座枕紧挨着颈椎。
(5)改变头部体位，多加强锻炼，这样能让颈椎的稳定性比较长，很有利于颈椎的健康。
为什么急刹车会诱发颈椎损伤及如何避免急刹车出现颈椎损伤就介绍到这里，另外我们不要忽视在车上睡觉很不利于自己颈椎健康，平时一定要保证充足的失眠，一定要在车上避免睡觉，这能诱发防止在车中出现颈椎损伤，让自己免受一系列的病痛。