强直性脊柱炎
强直性脊柱炎给他们的生活带来极大的困扰，日常生活中的他们也十分的注意自己的身体状况，当发现换上此病后，应积极接受治疗，并做好护理锻炼。
在我们的身边，患上强直性脊柱炎的患者不在少数，他们受疾病影响，很多工作和事情都做不了，所以很多患者都比较关心患病后的锻炼问题。而且他们当中不少人都会出现疾病复发的情况，因此，日常生活中还是需要锻炼身体，提高自己的抵抗力。那么，患有强直性脊柱炎要怎么锻炼呢?
患有强直性脊柱炎要怎么锻炼?当人们患上这种疾病后，为了身体健康应做一些适当的运动进行锻炼。为了保持脊柱及关节的活动功能，病人应经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动，为了保持胸廓的活动度，患者应经常进行深呼吸和扩胸运动，为了保持髋关节、膝关节的活动度，防止髋、膝关节的挛缩畸形，应经常进行下蹲等活动。
患有强直性脊柱炎要怎么锻炼?人们患病后，可以通过运动来锻炼身体，通过自动和被动的关节活动，从而达到防止脊柱的僵直，筋腱挛缩，肌肉萎缩，关节功能丧失的目的。为了预防强直性脊柱炎患者可能过早发生的脊柱强直造成驼背畸形，保持各个关节的活动功能，除急性期和活动期有严重疼痛以外，都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走和站立时，均应尽力保持正常的姿态，病人应做到坐姿要正，站立要直，切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。
针对“患有强直性脊柱炎要怎么锻炼”这个问题，就为大家介绍到这里。对于强直性脊柱炎患者来说，不要进行剧烈运动，慢跑，太极拳，游泳都可以，任何一个运动，坚持是最重要的，不要三天大鱼两天晒网，一定要坚持。