肩周炎的出现和哪些生活习惯有关

肩周炎的出现和哪些生活习惯有关?近年来之所以女性朋友成为肩周炎的重灾区，和我们的日常生活习惯有着极为密切的关系。引起肩部疼痛的生活习惯，会导致许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。

肩周炎的出现和露肩睡觉这种生活习惯有关。进入冬天后，温度一天天在下降，由于室内有空调、有供暖，很多人们在睡觉时，被褥不会盖得很严实，这样最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。外出行走时，也要注意对肩部进行保暖。

肩周炎的出现和手提包过重这种生活习惯有关。在我们的生活中，很多女性朋友们喜欢背一个大大的手提包，这样可以将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进去，便于随身携带。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。

肩周炎的出现和习惯背单肩包有关。经常背单肩包的朋友们都知道，背这种背包时，包带很容易下滑，为了防止下滑，人们往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。

肩周炎的出现和长时间保持同一姿势有关。现在的社会，生活、工作压力都很大。很多人们在工作的时候，因为忙碌很少会起身活动，致使自己长时间保持某一姿势，这样很容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。

肩周炎的出现和哪些生活习惯有关?以上就是为大家介绍的引发肩周炎的一些习惯，希望女性、白领朋友们，平时多注意自己的生活习惯，纠正不良姿势，以免患上肩周炎，给自己的生活带去诸多不便。