骨性关节炎患者的饮食调节

说到骨性关节炎，很多人觉得这是常见的老年疾病，患病后很难治疗，其实除了运动锻炼，学会了骨性关节炎患者的饮食调节，对疾病的康复也有很大帮助。

对于骨性关节炎患者来说，大多身体虚弱，抵抗力差，而且骨骼老化严重，关节稳定性明显下降。有些人说，骨性关节炎是一种老年疾病，没有办法预防，到一定时候自然会发生，其实并不是这样的。日常生活中，我们依然可以看到很多中老年朋友身体健康，骨骼强硬，关节稳定有力，这说明他们一定加强了运动锻炼和饮食调节。我们知道，运动锻炼可以帮助骨性关节炎患者康复，那么饮食方面该怎么安排呢?

有句话叫做“病从口入”，这就说明了很多疾病都是由于一些好的饮食习惯造成的，那么在治疗的时候也可以通过对饮食方面的调整来帮助疾病康复。对于骨性关节炎患者应该从哪些方面进行饮食调节呢?

首先是补钙，我们都知道，一般情况下，人们每天对钙元素的吸收是不足的，对于中老年人来说每天钙元素的流失十分严重，更应该注意补钙。构成骨骼的主要成分就是钙元素，每天吸收充足的钙元素可以使我们的骨骼更加健康、强硬。同样对于骨性关节炎患者来说，更应该适当补充钙元素，以帮助自己早日康复。

其次是多种营养的综合补充，患者要保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。但是有些食物中有很多含铁的复合维生素，患者一定要避免吃该类食物，比如西红柿、土豆、茄子、辣椒等。

补充钙元素的时候，骨性关节炎患者还可以适当的吃一些含硫的食物，比如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等，一方面能促进对钙元素的吸收，另一方面还有利于骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建。

骨性关节炎对于中老年人来说是一个非常普遍的疾病，骨性关节炎患者的饮食调节十分重要，合理的饮食再配合上坚持不懈的关节功能锻炼，对疾病的康复有很大帮助。