功能锻炼对骨性关节炎的意义

在骨性关节炎的治疗中，功能锻炼是很重要的一项，适当的锻炼对该病的康复有很大的帮助，但是很多患者并不知道该怎样进行锻炼，导致病情的康复较为缓慢。

许多关节疾病的康复时间都比较长，骨性关节炎就是其中的一种，如果没有及时采取有效的治疗，病痛常常伴随患者好多年。对于骨性关节炎患者来说，除了及时采取有效的治疗，适当的进行功能锻炼也很有必要，下面来看看功能锻炼对骨性关节炎的意义。

生命在于运动，运动可以提高关节的稳定性，防止肌肉萎缩，对骨性关节炎的康复有很大的帮助，那么适合骨性关节炎患者的功能锻炼有哪些呢：

1、游泳，游泳是一种很好的锻炼方法，可以提高身体的协调性，保持骨骼稳定，同时还可以增加患者的肺活量，但症状较重的患者不宜用此方法进行锻炼。

2、骑车，对于膝关节骨性关节炎的患者来说，骑自行车是一种好的锻炼方法，开始可以将自行车支起来进行空踩，随着病情的好转可进行骑行，但动作要缓慢，注意安全。

除了选择合适的锻炼方法，骨性关节炎患者还要避免剧烈运动，如打球、爬山、急起急停等。功能锻炼时要避免患关节负重和过度劳累，减少上下楼梯的次数，根据自己的身体状况量力而行，切不可为了早日康复而过度锻炼，否则很可能导致病情的加重。

以上给大家介绍了功能锻炼对骨性关节炎的意义，患者朋友们要切记，功能锻炼不在于多，而在于它的锻炼效果，如果功能锻炼没有给疾病的康复带来帮助，反而加重了病情，那还不如不锻炼。另外，功能锻炼要长期坚持，切不可半途而废，只有锲而不舍的锻炼才能体现它的价值和意义。