老年人应该如何预防骨折

随着年龄的不断增长，骨折现象在老年人群中的发病率越来越高，对于老年人骨折的现象一定要多加重视，积极预防、尽早治疗才能实现早日康复。

老年人应该如何预防骨折?随着年龄的不断增长，骨折现象在老年人群中的发病率越来越高，一般发生骨折尤其是股骨颈骨折，很难痊愈，因此日常生活中老年要时刻避免骨折的出现，那么老年人应该如何预防骨折呢?除了日常锻炼以外，在饮食方面也要加以调理，下面具体分析了一下老年人应该如何预防骨折。我们一起看看吧。

老年人应该如何预防骨折?目前，老人骨折的现象较为常见，特别是髋部的股骨骨折，相对护理难度大的牵引治疗，以及创口大的传统手术，微创手术的效果最佳。如何预防骨折老年人骨折的比例居高不下，因为老年人有骨质疏松，一次轻微的滑倒、一个没准备好的转身，都有可能引起骨折。大多数老年人骨折都是因为跌倒所致，其中在洗手间跌倒、上下楼梯或爬山跌倒者又占多数。得把重点放在预防骨折上，如何预防骨折：

1、老人坚持做些力所能及的功能性体育活动，如每日坚持1000~3000步等。这样可防止骨质疏松，防止老年性肌萎缩。

2.、吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。

3、如何预防骨折老年人的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。

4、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应，切忌突然。

老年人应该如何预防骨折?看了上文的介绍，相信您已经有一定的了解了吧，如果您身边有老人的话，一定要提醒他们多加注意，做好以上的准备，避免发生摔伤、滑到等导致骨折的出现。

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