骨质增生
骨质增生是人体的一种常见疾病，好发于活动关节，在膝关节较为常见，给人们的生活和工作带来了很多的不便，为了避免该疾病的发生，我们可以针对性的做好预防工作。
骨质增生是人体的一种常见疾病，好发于活动关节，在膝关节较为常见，给人们的生活和工作带来了很多的不便，为了避免该疾病的发生，我们可以针对性的做好预防工作。避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增效，很容易出现骨质增生现象。那么，要怎样预防膝关节骨质增生呢?
根据膝关节骨质增生的发生因素，可以有针对性地做好下列预防工作：
1。避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增效，很容易出现骨质增生现象。
2。膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。
3。如果双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。
4。过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
5。膝关节骨质增生的老年人可适当补充钙质及维生素等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
怎样预防膝关节骨质增生，以上为大家介绍了日常生活中预防膝关节骨质增生的一些方法，希望大家多加注意，积极防范。为了避免出现更严重的症状，希望大家在出现膝关节早期症状时积极的去正规医院治疗。