患有骨质增生要注意哪些

骨质增生是很多老年人常患有的疾病，年龄的增长，长期过度的劳累，从而导致骨关节出现退行性病变，影响关节的稳定性，或者关节创伤，从而引发骨质增生。

患有骨质增生要注意哪些?骨质增生对老年人的身体健康会造成很大的危害，还会影响生活的质量。因此患有骨质增生要积极到医院进行诊断治疗，而且同时还要做好日常的护理，正确的护理方式可以加快患者康复的时间。

患有骨质增生要注意哪些?

1、控制饮食。老年人应控制饮食，保持一个适当的体重，尽量避免肥胖。临床发现肥胖的患者患有骨质增生一般发生在膝关节。主要是因为肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，增加了关节的磨损。因此均衡饮食、保持体重是骨质增生的注意事项之一。

2、避免关节过度活动。在急性发作期间疼痛加重，一定要减少受累关节的活动，患者可以选择适当的卧床休息，从而来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重骨质增生，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

3、避免受潮，受凉。骨质增生在恢复期间，一定要避免受潮、受冷，因为这些不良的因素会刺激对关节、肌肉、神经等组织，从而诱发炎症的产生，切记不要过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。

4、适当的锻炼。患有骨质增生不能进行长期剧烈的运动，但并适当的运动还是可以的，适当的体育锻炼，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

5、关节损伤及时处理。很多骨质增生的产生都与关节内骨折有很大关系。如果骨折复位不全，很容易造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。因此患有关节损伤一定要及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。