肩周炎
冬至已过，冬天的感觉是越来越明显了，温度一天比一天下降，我们要注意的是注重保暖，尤其是肩部周围，否则就有可能导致肩膀痛而引起肩周炎。
进入冬季，各种疾病开始肆虐，一些旧疾容易复发，人们也容易患上新的疾病。在这个季节，不少市民朋友会出现冻结肩的情况。冻结肩又叫肩周炎，出现冻结肩以后，患者会出现肩膀痛、建关节僵硬不便的情况。严重的情况下，甚至有不少市民朋友出现了抬不起胳膊的情况。那么，冬季应如何预防“冻结肩”来袭呢?
冬季应如何预防“冻结肩”来袭?这种疾病就是人们平时常说的肩周炎，它的出现和很多因素有关，老年人发病多和退行性变化有关。肩周炎多因年长体弱、肩部劳损、受风湿侵袭或外伤后等诱因致肩部活动减少而引起。冬季由于气候寒冷，有些病人起病较急，经常是晚上睡眠时由于肩部露在外被“冻”后引起，这就是中医所称的风寒侵袭而诱发所致。“冻结肩”病程较长，常为几个月，多则可达一两年。双肩可以交替发病，两肩同时患病者少见。本病能自愈，但时间长、痛苦大、功能恢复不全，有20%至30%的患者会同时患有颈椎病。
冬季应如何预防“冻结肩”来袭?上文有介绍到这种疾病的诱因，想要预防这种疾病，就应避免这些问题。避免肩关节部位受凉、受湿，更要防止冷风直接长时间吹肩部。平时要有意识地多活动肩部关节，以促进局部血液循环，改善组织营养防止病情加重。若肩部症状加剧，则应去医院进行推拿、针灸、理疗及药物治疗，防止发生肌肉萎缩。
冬季应如何预防“冻结肩”来袭，就为大家分析到这里，希望大家可以注意这些问题。在此提醒大家，平时注意肩部保暖，以防风寒湿邪，防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤，并且平时要坚持体育锻炼。