肩周炎
肩周炎对人体的危害是很大的，如果不能尽早的治疗，病情长期发展很容易发生粘连，从而出现功能性障碍。因此患有肩周炎一定要积极的进行治疗，同时还要注意在康复期对患肩进行相应的功
肩周炎患者如何锻炼?肩部受寒或者受到损伤后治疗不当，很容易引发肩周炎。患有肩周炎在及时治疗的同时，在生活中还要多做适当的锻炼，这样有助于患者的康复。肩周炎患者的锻炼方法有摇肩，摸高，外旋等等。
肩周炎患者如何锻炼?
1、摇肩：患者自然站立，将健康的下肢伸直放在体前，患肩的一侧下肢放在体后位。然后双臂要有规律的向前后摇动，速度不可过快。该方法对患肩各方向的受限都有缓解效果。
2、摸高：患者需要面对墙壁站立，将患病的上肢缓慢沿墙壁向上举，以患病的手臂触摸到最高处为限，然后再慢慢将患肢放回原处，按照上述方法反复练习数次。该方法对缓解患肩前屈、上举受限有帮助。此外，患者还可以侧对墙壁站立进行练习，以恢复患肩的外展功能。
3、体后拉手：患者自然站立或坐位，双手放在身体的后面，用健康一侧的手拉患病的手，然后缓慢的进行内收并上体。该方法对恢复患肩的后伸和内旋有益。
4、外旋练习：患者可以背靠着墙壁站立，患病的手臂握拳屈肘，然后患病的手臂缓慢的向外旋，以拳背触到墙壁为度，该方法对患肩恢复外旋有益。
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微创技术能够有效的解除周围软组织的粘连，而且还能消除肩关节软组织的炎症，治疗直达病灶，能够从根本上治疗疾病。而且该方法具有创伤小，见效快，恢复时间短，安全性高及费用低的特点，患者可以放心的选择。
以上就是对“肩周炎患者如何锻炼”的详细介绍，患有肩周炎积极治疗的同时也要做好护理工作，提醒患者在进行功能锻炼一定要循序渐进，不可操之过急，以免因锻炼不当加重病情，给患者的身体健康造成更多伤害。