肩周炎
肩周炎常发于50岁以上的人身上，女性患者多于男性，从事体力劳动的职业居多。为此大家要在生活中做好预防工作，尤其对于过度劳累来说，坚持做到劳逸结合。
肩周炎一旦发生，将会子啊天气变化之际或劳动过度时加重，对患者来说是痛彻心扉的一件事。然而患者无法忍受时，就想急于治疗，结果却无功而返。这主要是忘记预防保健措施的因素，那么肩周炎的预防措施是什么?下面就请骨科医院的专家做出仔细的介绍。
1、纠正不良姿势。尤其是长期伏案低头的工作人员，要调整好各种姿势，时刻更换姿势甚好，避免不良姿势导致肩关节的劳损。
2、注意防寒保暖：寒冷湿气侵袭人体，将会对肌肉组织和血管收缩，这样一来就会产出乳酸及致痛物质等代谢化物，导致肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中尤其要避免肩部受凉。
3、对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5~7年后，对侧也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。
4、加强锻炼：患上肩周炎的朋友，不仅要积极治疗外，还要做好健康关节的预防，并注重关节部位的运动，比如打太极拳、太极剑、门球等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
综上所述，肩周炎是慢性疾病，必须从生活细节出发做好相关的护理措施，同时要注意适当锻炼，增强抵抗力，气血运行，就能地方肩周炎的诞生。但对于肩周炎患者而言，就必须采用治疗手段和康复锻炼相结合，来更快恢复健康。