肩周炎
日常生活中预防肩周炎的方法有很多，例如做好肩部的保暖、避免肩部过度劳累、适当的进行肩部的运动锻炼等等，都能够很好的预防肩周炎的发生。
肩周炎一般发生在50岁以上的中老年人身上，而且尤为女性居多，很多人在到医院就诊的时候会问医生，怎样才能预防肩周炎的发生?专家指出预防肩周炎的方法有很多，但是都需要大家在长久的坚持下去，方能够起到一定的预防功效。下面介绍几种简单易用的预防方法，供大家参考。
(1)一年四季季节的变换，气温也会随之而发生变化，在季节交替的过程中，气候的变化是最不稳定的时候，这个时候大家一定要注意做好保暖措施，宁可热一些，也不要让自己的肩部或者是其他的部位受到风寒、潮湿的刺激，以免致使肩周炎或者是其他疾病的发生。夏天的时候不要让肩部直吹空调或者是风扇。
(2)肩部每天都要进行活动，例如白领要每天的与电脑为伴，敲打键盘，建议大家适当的工作，在工作一段时间的时候要活动一下肩部，使肩部紧张的肌肉得到放松等，以此来预防肩周炎的发生。
(3)每天的坚持运动锻炼，也是预防肩周炎的方法之一。例如老年人做一些打太极，跳一些老年舞等，中年人或者是青年人可以做一些自己喜欢的运动，但是也要注意自己的身体状况，要在身体状况允许的情况下进行。
以上所介绍的几种预防肩周炎的方法都是比较常见的，希望能够对大家有所帮助。同时也希望大家能够将其运用到自己的生活中去，尽量的避免肩周炎的发生。