电脑工作者应如何预防腱鞘炎来袭

腱鞘炎是很多长时间使用电脑的人们都会出现的一个毛病。经常使用电脑的人们，因为肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，人们应注意预防。

在日常生活中，受到骨科疾病侵害的人们不在少数，在这些骨科疾病中，腱鞘炎就是比较常见的一种，不少长时期使用电脑的朋友们都有受到它的折磨。腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病，主要是指肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。那么，电脑工作者应如何预防腱鞘炎来袭呢?

在的人们很多工作都需要接触电脑，很多人是天天都在和电脑打交道，他们中的很多人由于工作的关系，都会出现各种不适，而腱鞘炎就是其中一个常见的病症。患病者经常会感到疲倦，假如手部经常固定在某一位置做重复和用力过度的动作，使得肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，会造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，并引起腱鞘无菌性炎症。这时，手的屈伸引起肌腱在腱鞘内活动时通过的径道太狭窄，就会出现疼痛，或者手指伸缩不灵活，感到僵硬。从后果来看，腱鞘炎除会引起肌肉酸痛、抽筋及无力外，更会令到关节退化以及手部活动范围的减少。

电脑工作者应如何预防腱鞘炎来袭?针对这个问题，就为大家介绍到这里，希望人们可以在日常多加注意。腱鞘炎的急性发作期应注意适当制动，减轻局部炎症，而炎症期缓解后或手术后，应进行功能锻炼等康复治疗，防止出现肌腱粘连及关节僵硬的问题。