肩周炎
人体是一个有机的整体，如果想要保持身体健康的话，就要在生活中始终贯穿预防措施，尤其是肩周炎这样常发的疾病，更要提高警惕，做好锻炼、保暖等工作，预防肩周炎发生。
根据人体生长发育的规律，男女五十岁左右多出现肝肾不足全身征象，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚是肩周炎发生的重要基础，因此肩周炎的整体预防，方法是适度调整自身，并养成良好的生活习惯，摄养为先，调阴阳和气血才能年百岁而尤有壮容。避风寒、节饮食。慎起居、调情志，才能关节滑利，屈伸自如。具体方法如下：
其一、加强体育锻炼，俗话说“生命在于运动”关健在于坚持，持之以恒，如跑步、体操、广播操，太极拳、武术、中老年人健美操，及肩关节有关功能性活动等。加强锻炼防止退变，从青年时期开始坚持体育锻炼，增强体质，增强免疫力，使骨质延缓退变。
其二、防止持续性过久的风吹，特别是不能在屋檐下，对流风多的地方睡觉。防寒，加强冬季保暖措施，特别是东北气候比较冷，晚上睡觉时，一定要盖好被子，防止肩关节外露。
其三、对常期居住寒湿之地及煤矿井下工作者，一定要进行劳动保护措施和设备。防止雨淋，万一受到雨淋，立即洗热水澡和其它防寒措施，吃预防药物等。
肩周炎也是一种退变性骨病，所以如果想要有好的预防效果，就要在日常生活中采取相关措施，如上述的体育锻炼、防寒保暖等方法，来延缓退变，以避免肩周炎来袭。