腰椎间盘突出
在目前来说，腰椎间盘突出症是一种比较常见的骨科疾病，并且该病的的发病率正以较快速度在增长，患病的人数越来越多，这和人们的工作性质、生活习惯也有着很大的关系，办公室一族、建筑工人等都是腰椎间盘突出症的高发人群。疼痛是患者普遍存在的症状，很多患者会有疑问，腰椎间盘突出导致疼痛怎么办?下面为大家简单解答一下。
腰椎间盘突出疼痛是怎么回事?专家指出，疼痛是腰椎间盘突出主要的表现，会引起腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。随着病情的发展，疼痛会不断加重，甚至引起腰部活动受限、脊柱侧凸、甚至跛行，对患者的危害是很大的， 有效缓解疼痛，积极治疗疾病是重点。腰椎间盘突出症主要包括避免咳嗽打喷嚏、防止便秘、急性期 应睡硬板床、绝对卧床等，因而应及早采取预防腰椎间盘突出症措施。
腰椎间盘突出导致疼痛怎么办?腰突疼痛缓解期注意事项：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源 。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原 地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
腰椎间盘突出导致疼痛怎么办?看了以上的介绍，相信大家对于缓解腰椎间盘突出的疼痛的方法有了更多的了解，希望大家能够注意经常性的腰腿痛问题，发现患上腰椎间盘突出症要及时前往正规医院接受检查和治疗，远离疾病危害。同时应多了解一些疾病的相关知识，能够更好的帮助患者对疾病进行有针对性的治疗。