颈椎病怎样进行有效的康复治疗

随着长期伏案工作人数的增加，电脑、手机等电子设备的普及，颈椎病患者的数量也在逐渐增加，现如今颈椎病已是常见病、多发病。治疗颈椎病，不仅需要科学的、适合的治疗方案，同时也需要进行一些合理的康复治疗。颈椎病怎样进行有效的康复治疗?下面一起来看看吧。

康复治疗方法：手法矫正形态、结构上的不正常锥体，颈椎牵引解除颈肩肌痉挛，增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况，减少椎间盘的内压力，牵开被嵌顿的关节滑膜;运动疗法增强颈部及肩胛带肌力，增加颈部各韧带的弹性，改善脊椎各关节的功能;理疗可以消除周围神经根的水肿，日常生活活动的指导。

颈椎病体操：

1、两臂向前、向上举起，吸气，还原，呼气。(4次)

2、双手握拳置于腰两侧，左手向右前方击拳，右手向左前方击拳(拳心向下)，收回。(拳心向上)左右交替(各16次)。

3、双手叉腰，头部向前屈，后仰，左右侧屈。(各4次颈椎病的康复治疗)。

4、右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，还原。左右交替。

5、双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双眼看手背，向两侧放下，呼气。

6、双手置头后，交叉握住，头部向后靠，双手向前推。

温馨提示：颈椎病怎样进行有效的康复治疗?以上就是针对该问题的相关介绍，文章内容为仅供大家参考，患者朋友们一定要明白适合自身病情的方法才是安全、有效的方法，切勿盲目进行治疗，具体采用什么康复治疗方法，建议到正规医院，在医生的指导下确定治疗方式。