8、如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
9、如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
综上所述，大家对于如何预防颈椎病应该有了全面的了解了。预防颈椎病的措施要从生活的各个环节的细节做起，只做好每个环节的措施才可以真正起到预防的效果。另外，也要坚持体育锻炼来预防颈椎病的发生。
