强直性脊柱炎患者要学会呼吸

强直性脊柱炎是一种致残率较高的关节炎疾病，之所以残疾绝大多数患者是因为功能障碍、疼痛的症状而导致的，另外还有些患者是因为呼吸困难而导致的，不仅如此，患者还会出现一些肺部的并发症，所以对于有呼吸困难的患者一定要学会呼吸。

患有强直性脊柱炎的患者在呼吸时，采用呼吸疗法最有效的就是进行深呼吸运动和扩胸运动，下面给大家具体介绍下动作：

1、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

2、两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

3、体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

4、体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

5、距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

6、距墙一臂之远站立，双臂伸直，撑墙，略比肩宽，吸气时屈肘，前臂触墙，胸部前挺;呼气时还原。

7、双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。

以上介绍的内容就是强直性脊柱炎的一些呼吸调节方法，强直性脊柱炎患者学会呼吸不仅能增加自己的肺活量，同时还有扩张胸廓的作用，对脊柱畸形有一定的预防作用，还能辅助强直性脊柱炎治疗，有利于病情康复。