脊髓颈椎病如何恢复锻炼

2015年05月25日

脊髓颈椎病如何恢复锻炼?我们都了解颈椎病是我们常了解的一类疾病，长期的办公和劳累很容易形成，然而颈椎病的类型也包括很多，不同的病理不同的症状所接受的治疗也会有所区别，那么当脊髓型的颈椎病患者逐渐康复时，适合做哪些锻炼为宜?

针对这个问题，下面我们来看看关于脊髓颈椎病如何恢复锻炼，小编总结了几点内容：

首先就是适合脊髓颈椎病患者的康复操：

1、患者日常可前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长。

2、头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗做数次。

3、双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背坚持数秒。

其次就是恢复期间脊髓颈椎病患者的护理：

不宜剧烈运动：所谓的恢复锻炼，不是让脊髓颈椎病患者剧烈运动，而是通过肢体功能锻炼增强四肢肌力，调整整体活动的协调性。可以做做手肌锻炼和步行锻炼。

不宜盲目按摩：有些家人看到患者疼痛就胡乱按摩，往往会造成颈椎变形等多种危险，在恢复锻炼阶段，患者一定要选择正规专业的人员为自己按摩。

最后在了解了脊髓颈椎病如何恢复锻炼后，小编提醒患者及其家人，不要因为自己的病情而有太大的压力。只要配合医生积极进行治疗，相信患者的情况会逐渐好转。