颈椎病
对颈椎病的治疗，中西医各自为政，方法不同。西医的手段主要为手术和牵引等方法，中医的非手术治疗手段则非常丰富，包括中药、针灸、牵引、手法、理疗、针刀和功能锻炼等，能涵盖90%以上的患者，且效果显著。
现在人们的生活方式：久坐不运动，上班盯电脑，路上玩手机，回家再接着上网，一到夏天空调猛吹……不健康的生活方式让中国颈椎病病人每年新增100万人，发病率达到3.8%至17.6%，并且有明显的年轻化趋势。
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医认为，颈椎病的发病原因包括内因、外因两大类：人缺乏锻炼，正气不足；风、寒、湿等邪气侵袭人体，导致气血运行不畅，出现疼痛、麻木等症。另外，长时间一个姿势坐着，也会因局部劳损引起颈肩僵硬、痉挛、疼痛。
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大量的临床实践证明，颈椎病患者都有不同程度的棘突偏斜、颈椎小关节错位等改变，由此导致一系列症状。如果选择适当的旋转法，使颈椎恢复原有的生理序列，生理功能也就能恢复了。在继承传统中医旋转手法的基础上，近年来又发展了新的手法。此手法强调患者采取主动的颈椎旋转，医师只是给他一个向上的提拉力，从而使现在临床上常用的旋转手法简化了，同时也提高了安全性。这是因为，先让患者自己将颈椎旋转到最大幅度，此时患者的颈部自我保护机制已经形成，所以接下来的提拉就不易造成损伤，又提高了疗效。手法推拿一般每周2至3次，7次为一个疗程，患者一个疗程后症状就能明显缓解。
除了医者的专心治疗，颈椎病患者的自己日常生活中的颈部养护也要注意：首先，坐姿避免含胸、低头，不要伏在桌子上写字，看书时书和眼睛保持平行；第二，看书、写字、用电脑、开车等时间不宜过长，每45分钟停下来活动一下；第三，走路挺胸抬头，两眼平视前方；第四，枕头要合适，最好用圆柱形枕，让头轻度后仰，以顺应颈椎的生理曲度，侧卧时枕头应与肩同高。
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