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夏季会引发颈椎病的一些坏习惯

2015年05月25日

颈椎病现在可以说是一种大众病了,不仅仅是老人,越来越多的年轻人也开始得颈椎病。那么这是什么原因引起的呢?专家称,其实我们在治疗的时候要注意从自身的一些日常坏习惯来找找原因,这样才能及时改正,下面我们介绍夏季会引发颈椎病的一些坏习惯。

1、夏天的时候,由于气温高,我们都原因吹空调或者是洗冷水澡。但是专家提示,洗冷水澡,有的患者就会在第二天感觉颈椎有异常,头不能动了,手脚也麻木,突然的"冷袭击"对颈椎的伤害极大。颈椎病和受凉有很大关系,在有空调的办公室里,最好在外面穿件外套。

2、夏季会引发颈椎病的坏习惯还包括睡觉时候的一些动作,由于夏季我们的体温偏高,频繁的翻身,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。应尽量保持室内温度适当,给枕头增加一个草席套也是非常有用的。夏天,人们的户外活动时间大大减少,颈椎病也乘虚而入。不妨安排一些如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等运动,保持颈部血液畅通。

3、夏天一些午休的朋友们常常会在办公室的桌子上趴一会,专家介绍说,我们坐在座位上耷拉着脑袋睡觉,给颈椎带来的伤害非常大,因此,午休或在车上睡觉时,不要向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势。

4、另外,除了以上的原因以外,还会引发患者的疾病的因素还有心理上的,专家称,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天要注意保持健康、平和的心情。

以上就是我们要介绍的关于夏季引起颈椎病 的原因了,希望知道了我们以上的一些常识,我们在生活中引起注意,尽量远离以上的因素,祝您健康。

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