颈椎病
颈椎病注意事项都有哪些?颈椎病是现在社会上最常见的疾病之一，患者常常承受颈椎病所带来的困扰。颈椎疾病影响到我们的日常生活和工作，常常会出现脖子酸痛、四肢麻木等症状表现。所以，颈椎病注意事项有哪些，就让我们跟专家一起来看看。 调查得出，其实颈椎病就是一种慢性退行性疾病，这种疾病的表现症状各式各样。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，以免延误诊断，影响治疗。一旦明确诊断，一般应注意以下几个方面： (1)对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：既要消除恐惧悲观心理，又要防止得过且过的心态，错过积极有效的治疗。 (2)颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息。卧床休息对颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，减轻组织水肿具有重要的作用。但颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。 (3)颈椎病是一种退行性疾病，日常生活中要保持良好的习惯，对颈部加以保护，避免不必要的损伤;同时应适当加强颈肌的锻炼，增强颈椎稳定性。 (4)颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗。绝大多数病人就诊及时，通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发。但每一种治疗方法均有其特定的适应证，需要有专科医师判断选择，正确指导。千万不要迷信所谓的“祖传秘方”，以免贻误病情甚至使病情加重。如果保守治疗效果不好，可考虑手术治疗。 另外颈椎病方面的专家提醒大家预防颈椎病还要注意的六点： 1、树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。 2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 5、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 6、劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。 以上就是专家为我们介绍的颈椎病注意事项，大家看了以后，希望更加注重自身身体健康，切勿不珍惜自己身体。身体是自己的，只有一个好的身体，才能够更好的生活、工作。如果出现颈椎疾病患者，一定要到专业医院接受治疗。切勿乱投医。身体是最大的本钱。