颈椎病
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颈椎有病可以通过锻炼的治疗，在锻炼的时候我们要注意的事项很多，动作过程一定要缓慢进行，千万不要急速的扭脖子、摆肩、甩胳膊等，容易使颈椎受伤，出现头晕现象;运动的时候不要紧张一定放松身心进行，紧张就会使肌肉绷紧，导致血液流通速度慢，所以在放松的环境下才有助于颈椎病恢复;在一个治疗颈椎病要坚持不懈，不能偷懒，只有长期坚持锻炼才会有好的身体，使疾病恢复的更快。
看得出来，颈椎病 在锻炼的时候注意问题很多，只要我们生活上小心一点，颈椎病发生的可能性就小了，轻度的颈椎病经过锻炼后市可以消失的，但是长年复发的患者就要采取治疗方法，才会康复。
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