强直性脊柱炎的正确锻炼方法

强直性脊柱炎的正确锻炼方法？强直性脊柱炎是种慢性骨科疾病，发病人群很广泛，现在很多都出现了一些对应的锻炼方法，因为强直性脊柱炎发病慢，起病也慢，不好治疗，那么强直性脊柱炎的正确锻炼方法是什么呢？

强直性脊柱炎的正确锻炼方法？

凤凰中医的专家解释称，以下的锻炼方法当中，有很多是对于患者的康复训练，持续锻炼会有很好的效果。

(1)患者俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部，两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量背伸重复10次

(2)两足开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前，四指在后按住腰部两侧肾俞穴，腰部作环形摆动，左右重复10次;

(3)患者仰卧位，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次;

强直性脊柱炎的正确锻炼方法？以上就是讲解的这些，希望能够给大家带来一些帮助，当患者开始出现以上的症状时，我们一定要及时的到正规医院进行治疗，或者直接咨询在线专家，祝您身体健康！